リラックスしたい方にオススメ
- Mugwort
- 6 日前
- 読了時間: 1分
みなさまのリラックス方法やリフレッシュの方法はどんなものですか？
美味しいものを食べる
好きな人や友達、推しに会いに行く
ペットに癒される
スポーツやwalkingなど体を動かす
色々あるかと思いますが
実はよもぎ蒸しはリラックス効果が高いのです！！
よもぎの良い香りに包まれてリラックスしたり、温めてあげることで体が軽くなったり、
汗をかくことでストレス発散にも繋がります
自律神経が乱れていると食事に対する優先順位も下がってしまうそうです。
よもぎ蒸しで、美味しく楽しく過ごせる日々を過ごしませんか？
特に自律神経が乱れている方、良く眠れない方にオススメのよもぎ蒸しの入り方は
腰や背中を温めてあげることです。
まず、背骨と骨盤をしっかり立てて座り
深呼吸(ゆっくり4秒吸って6秒かけてはく)を10回してから始めてみてください🌿
終わったあとのスッキリしたお顔を見られることは私たちスタッフの喜びでもあります🫶🏻
ぜひ一度体感しに来て下さいね☺️
ご自宅でのリラックスtimeによもぎのハーブティーをご用意しております。
お気軽にお声掛けくださいね
ご予約は公式ＬＩＮＥから
ご予約お待ちしております🌿
加古川駅徒歩3分 Mugwort 食べられるよもぎ蒸し
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